1. Följ planen — ändra den inte själv
AI har fördelat dina ämnen optimalt. Lita på schemat även när det känns motigt (Bjork & Bjork, 2011).
2. Bocka av checklistan varje dag
Implementation intentions fungerar bäst när du följer specifika handlingar (Gollwitzer & Sheeran, 2006).
3. Gör övningspassen i ordning
Quiz, flashcards och Feynman är ordnade medvetet — interleaving ger bättre resultat.
4. Låt planen anpassa sig
Kämpar du med ett ämne? Låt AI schemalägga extra repetition istället för att hoppa över det.